fbpx

Ik ben er ‘nog’ steeds niet!

Herken jij deze overtuiging van jezelf? Of deze; ik ben ‘niet’ goed genoeg. En wat denk je, komt er ooit een tijd dat je vindt dat je er helemaal bent of dat je wel goed genoeg bent?? En wanneer ben je er dan, wie en wat is je meetlat? En aan wie meet jij je dan? Heb...

Lees meer

Ik heb zo mijn best gedaan en toch…

Hoor jij je dit zelf ook weleens zeggen. Je hebt zo je best gedaan maar je bent niet blij met de uitkomst. Om moedeloos van te worden. Je had hoge verwachtingen, maar helaas ze zijn niet uitgekomen. Je houdt je sterk, maar diep vanbinnen voel je je diep diep...

Lees meer

Van denken naar voelen. Hoe doe je dat?

Herken je dit? Je denkt voortdurend en zit veel in je hoofd. Je wilt weten waarom je iets doet of niet doet en hoe je het moet doen en wanneer en of het wel goed is wat je doet etc. Je hoofd maakt overuren en het lukt je niet om je gedachten te stoppen. Je krijgt ook...

Lees meer

Sta jij open om te ontvangen?

Op dit moment verandert er veel in mijn leven. Ik heb ruimte gemaakt en er komen nieuwe kansen op mijn pad. Ik ga voor enkele maanden naar Portugal (Algarve). Ik ga daar zorgen voor een Nederlands echtpaar waarvan de vrouw Alzheimer heeft. Voor hen een mooie oplossing...

Lees meer

Van zelfkritiek naar zelfwaardering!

Van zelfkritiek naar zelfwaardering! Veel cliënten in mijn praktijk vinden dat ze iets niet goed doen of dat ze het beter of anders hadden moeten doen. Ze vinden dat ze gefaald hebben, er niet goed uitzien, ander werk zouden moeten zoeken etc. Ze zijn hard voor...

Lees meer

Hoe ga jij om met emoties?

Mogen ze er zijn of onderdruk jij ze of keur jij ze af? Ieder mens heeft trauma’s (klein of groot) en verwondingen opgelopen in zijn leven. Om te helen en innerlijk te groeien is het van belang om je emoties niet te onderdrukken. Emoties hebben meestal een heel...

Lees meer

Wees Kwetsbaar!

Een paar jaar geleden gaf iemand mij het advies; “wees kwetsbaar”. Het zette me aan het denken. En het heeft een poos geduurd voordat ik begreep dat in kwetsbaar durven zijn juist een enorme kracht schuilt. En het heeft nog langer geduurd voordat ik de moed had...

Lees meer

Nieuw Aanbod Reset Je – Zelf

Hoe zou het zijn om te voelen dat je goed bent zoals je bent? Dat je vertrouwt op jezelf en durft te zijn wie je bent. Niet meer je best hoeft te doen om te bewijzen dat je het wel kan. Niet meer het gevoel hebben dat je iets goed moet doen om te mogen zijn, maar...

Lees meer

Waar geniet jij van?

Wandelen in de natuur is iets waar ik heel erg van geniet. Als ik wandel maak ik mijn hoofd leeg en denk ik eigenlijk nergens aan. Volgens mij ben ik dan helemaal in het nu. En dat gaat dus helemaal vanzelf. En kennelijk ben ik niet de enige die hiervan geniet, gezien...

Lees meer

Wil jij het anders? Word Bewust!

De eerste tip die ik geef in mijn nieuwe e-book ‘Helemaal Jezelf Zijn’, gaat over bewustwording. Maar waarom is dit nu zo belangrijk en hoezo verandert er niets zolang je niet bewust bent? Mijn eigen praktijkervaring wil ik graag met je delen. Toen ik nog werkte met...

Lees meer

Helemaal Jezelf Zijn. Hoe doe je dat?

Je denkt en piekert veel. Je moet veel en bent streng voor jezelf. Je wilt graag de controle en alles perfect doen. Je doet je sterker en zekerder voor dan dat je je vanbinnen voelt. Je geniet niet echt en voelt je vaak moe. Je wilt het anders maar weet niet hoe....

Lees meer

Onbekend is onveilig

Onbekend is onveilig Deze week had ik de jaarlijkse nascholing van de Touch of Matrix therapeuten op de mooie nieuwe locatie in Zutphen. Onderwerp van de dag was het Ego – Bewustzijn. Vaak wordt dit actief als iets nieuws op ons pad komt, want onbekend is onveilig....

Lees meer

Workshop Heel – Je – Zelf

Vrijdag 25 september geef ik de interactieve workshop ‘Heel Je – Zelf’, waardoor jij je meer bewust wordt vanuit welke oude overlevingspatronen en overtuigingen jij ‘onbewust’ nog leeft en reageert. Hoe bewust ben jij? Je loopt steeds tegen dezelfde problemen/pijn...

Lees meer

Stel je voor dat je faalt in het bereiken van je doelen

Deze week schreef de psycholoog René Diekstra in een column in de Gelderlander over een onderzoek naar positief denken. De ene helft van de deelnemers werd gevraagd te visualiseren dat ze doelen die ze zich gesteld hadden zouden behalen. Aan de andere helft werd...

Lees meer

Wees niet perfect want je bent al perfect

“Je hoeft niet aan het ideaal te voldoen. Het leven gaat over de ontwikkeling van de liefde in je hart; in welke mate je bereid bent om jezelf te accepteren, hoe voorwaardelijk of onvoorwaardelijk je naar jezelf bent.”  Van Follow Your Heart" In hoeverre accepteer jij...

Lees meer

Wees sterk

Herken je dat, dat je sterk moet zijn van jezelf? En vooral niet laten merken dat je je niet goed of verdrietig voelt. Steeds maar doorgaan en veel moeten. Bewijzen dat je het allemaal wel redt. Dat je sterk bent, het wel alleen kan, zelf verantwoordelijk bent. Dat...

Lees meer