Wil jij meer plezier in jouw leven?

Je voelt je niet echt blij. En dit is eigenlijk al langere tijd zo. Waar is toch die vrolijke jij gebleven. Je doet nog steeds van alles, maar steeds vaker vraag je je af, is dit het nou? Je zou je zo graag weer blij willen voelen en echt genieten. Maar vaak voel je...
Als je het niet ‘meer’ weet of voelt

Als je het niet ‘meer’ weet of voelt

Je bent vrouw en de 50 inmiddels gepasseerd en je voelt je al langere tijd niet meer blij, je voelt je leeg, moe en twijfelt over van alles, aan jezelf, aan je werk of je relatie. Je hebt jarenlang hard gewerkt, voor je gezin gezorgd of je heel erg op je partner...
Voor echte verandering is beweging nodig

Voor echte verandering is beweging nodig

Je bent vrouw en de 50 inmiddels gepasseerd en vraagt je steeds vaker af; is dit het nou? Je hebt hard gewerkt om te komen waar je nu bent, maar ergens onderweg heb je ook iets verloren. En nu lukt het niet ‘meer’ om jezelf in beweging te krijgen. Maar tegelijk voel...
Van zelfkritiek naar zelfwaardering

Van zelfkritiek naar zelfwaardering

Veel cliënten in mijn praktijk vinden dat ze iets niet goed doen of dat ze het beter of anders moeten doen. Ze vinden dat ze gefaald hebben, er niet goed uitzien, ander werk moeten zoeken etc. Ze zijn hard voor zichzelf, kritisch en oordelen voortdurend. Herkenbaar?...
Voor meer plezier in je leven

Voor meer plezier in je leven

De meeste therapieën om je weer gelukkig en gezond te voelen, richten zich op het zoeken naar de oorzaak van je pijn en je verdriet. Maar lang niet altijd wordt het duidelijk waar het vandaan komt. En we denken dat als we maar weten en begrijpen waarom we ons zo rot...
‘Ik wil er geen last meer van hebben’

‘Ik wil er geen last meer van hebben’

Ze zit tegenover mij en op mijn vraag waar ze nu echt naar verlangt, zegt ze; ‘ik wil geen last meer hebben van mijn ouders. Ze hebben mij onrecht aangedaan en dat verdien ik niet. Ik wil dat ze uit mijn hoofd gaan. Ik wil het weer leuk hebben en me goed en blij...