Voor meer plezier in je leven
De meeste therapieën om je weer gelukkig en gezond te voelen, richten zich op het zoeken naar de oorzaak van je pijn en je verdriet. Maar lang niet altijd wordt het duidelijk waar het vandaan komt. En we denken dat als we maar weten en begrijpen waarom we ons zo rot...
‘Ik wil er geen last meer van hebben’
Ze zit tegenover mij en op mijn vraag waar ze nu echt naar verlangt, zegt ze; ‘ik wil geen last meer hebben van mijn ouders. Ze hebben mij onrecht aangedaan en dat verdien ik niet. Ik wil dat ze uit mijn hoofd gaan. Ik wil het weer leuk hebben en me goed en blij...
Is dit het nou?
Hoor jij jezelf ook wel eens zeggen? “Is dit het nou, wil ik zo oud worden?” Je bent inmiddels de 50 gepasseerd en je vindt het leven niet makkelijk, je voelt je vaak somber en twijfelt aan van alles. Je vraagt je af, moet ik op mijn leeftijd nog van baan veranderen,...
Kies jij voor leven vanuit angst of in liefde?
Waarschijnlijk kiezen jullie net als ik voor leven vanuit liefde. Want wie wil er nu in angst leven. Toch leven we vaak nog (onbewust) in angst en reageren we vanuit angst uit het verleden op een situatie in het heden. De aanleiding ligt wel in het heden, maar de...
Workshop 28 oktober; Weer blij met jezelf en je leven!
Herken jij dit? Je bent vrouw, inmiddels de 50 gepasseerd en je voelt je niet blij. En als je heel eerlijk bent, vind je het leven zoals het nu is helemaal niet leuk en vraag je je steeds vaker af, “is dit het nou, wil ik zo oud(er) worden? Diep vanbinnen voel je dat...
De helende kracht van een familieopstelling; oefencliënten gezocht
Op dit moment volg ik de opleiding Familieopstellingen op tafel bij de Beeldkracht Academie van Caroline Franssen. Het is een mooie methode die zichtbaar maakt waar je als kind van je plek bent gegaan door bv te gaan zorgen voor je moeder of vader, lasten van vorige...
Krachtige kwetsbaarheid
De laatste weken ontdek ik steeds meer de kracht van kwetsbaarheid. Hoe? Door elk keer als ik geraakt word, me afgewezen voel, de emoties toe te laten en te voelen, er geen oordeel meer over te hebben. En vooral om compassie voor mezelf te hebben. Zeker niet makkelijk...
Wat was jouw plek in het gezin vroeger?
Gezocht; oefencliënten Wat was jouw plek in het gezin vroeger? In het kader van de nieuwe training die ik volg bij de Beeldkracht Academie van Caroline Franssen, 'Familie opstellingen op tafel', wil ik de komende weken in mijn praktijk in Ede oefensessies doen. Mocht...
Ik ben er ‘nog’ steeds niet!
Herken jij deze overtuiging van jezelf? Of deze; ik ben ‘niet’ goed genoeg. En wat denk je, komt er ooit een tijd dat je vindt dat je er helemaal bent of dat je wel goed genoeg bent?? En wanneer ben je er dan, wie en wat is je meetlat? En aan wie meet jij je dan? Heb...
Workshop Weer zin in je leven; voor meer plezier en levenslust.
Wil jij weer sprankelen, onbevangen genieten, je vrij voelen en zin in het leven hebben? Dan is deze workshop bedoeld voor jou. Herken jij dit? Je piekert veel, je voelt je al langere tijd somber en twijfelt aan alles, al helemaal aan jezelf. Je voelt je onzeker en...
Ik heb zo mijn best gedaan en toch…
Hoor jij je dit zelf ook weleens zeggen. Je hebt zo je best gedaan maar je bent niet blij met de uitkomst. Om moedeloos van te worden. Je had hoge verwachtingen, maar helaas ze zijn niet uitgekomen. Je houdt je sterk, maar diep vanbinnen voel je je diep diep...
Van denken naar voelen. Hoe doe je dat?
Herken je dit? Je denkt voortdurend en zit veel in je hoofd. Je wilt weten waarom je iets doet of niet doet en hoe je het moet doen en wanneer en of het wel goed is wat je doet etc. Je hoofd maakt overuren en het lukt je niet om je gedachten te stoppen. Je krijgt ook...
Sta jij open om te ontvangen?
Op dit moment verandert er veel in mijn leven. Ik heb ruimte gemaakt en er komen nieuwe kansen op mijn pad. Ik ga voor enkele maanden naar Portugal (Algarve). Ik ga daar zorgen voor een Nederlands echtpaar waarvan de vrouw Alzheimer heeft. Voor hen een mooie oplossing...
Vanmorgen las ik in het boek Her-inneren (van Steve Rother); Intentie is het proces dat verandering teweegbrengt. Gisteren kreeg ik te horen van mijn coach; wil je een andere uitkomst, verander dan je perspectief. Toevallig dat ik dit hoor en lees? Voor mij bestaat er...
Van zelfkritiek naar zelfwaardering!
Van zelfkritiek naar zelfwaardering! Veel cliënten in mijn praktijk vinden dat ze iets niet goed doen of dat ze het beter of anders hadden moeten doen. Ze vinden dat ze gefaald hebben, er niet goed uitzien, ander werk zouden moeten zoeken etc. Ze zijn hard voor...
Hoe ga jij om met emoties?
Mogen ze er zijn of onderdruk jij ze of keur jij ze af? Ieder mens heeft trauma’s (klein of groot) en verwondingen opgelopen in zijn leven. Om te helen en innerlijk te groeien is het van belang om je emoties niet te onderdrukken. Emoties hebben meestal een heel...
Wees Kwetsbaar!
Een paar jaar geleden gaf iemand mij het advies; “wees kwetsbaar”. Het zette me aan het denken. En het heeft een poos geduurd voordat ik begreep dat in kwetsbaar durven zijn juist een enorme kracht schuilt. En het heeft nog langer geduurd voordat ik de moed had...
Nieuw Aanbod Reset Je – Zelf
Hoe zou het zijn om te voelen dat je goed bent zoals je bent? Dat je vertrouwt op jezelf en durft te zijn wie je bent. Niet meer je best hoeft te doen om te bewijzen dat je het wel kan. Niet meer het gevoel hebben dat je iets goed moet doen om te mogen zijn, maar...